Harrastetoiminnan ryhmät
Harrastetoiminnan syyskausi 2024 käynnistyy elo-syyskuun vaihteessa! Voit lähteä mukaan toimintaamme myös keskellä harjoituskautta.
Pyrkivä Gymnastics tarjoaa eritasoisia voimisteluryhmiä eri-ikäisille harrastajille. Valitse omasi ryhmätarjonnastamme, tältä sivulta saat apua oikean ryhmän löytämiseen.
Taulukossa pikaopas sopivan ryhmän valintaan! Lue lisää kustakin ryhmävaihtoehdosta kuvan alta.
| Harrastaja | Suositellut ryhmät | Harjoituksia /vko |
|---|---|---|
| 2-vuotias lapsi | Perheryhmä (aikuisen kanssa) | 1 |
| 3-5 -vuotias lapsi | Voimistelukoulun alkeisryhmä | 1 |
| Perheryhmä (aikuisen kanssa) | 1 | |
| 5-7 -vuotias lapsi | Voimistelukoulun alkeisryhmä | 1 |
| Voimistelukoulun jatkoryhmä | 1 | |
| 7-17 -vuotias lapsi/ nuori, joka ei ole aiemmin harrastanut voimistelua (tai on harrastanut voimistelua tai muuta harjoittelua tukevaa lajia vasta jonkin aikaa) | Harrasteryhmä | 1 |
| Freegym (8-13 -v) | 1 (Turku) | |
| 7-17 -vuotias lapsi/ nuori, joka on harrastanut voimistelua tai muuta harjoittelua tukevaa lajia jo pidempään | Harrastejatkoryhmä | 1 |
| Naisten telinevoimistelun merkkiryhmä | 1-3 (Turku ja Salo) | |
| 18 vuotta täyttänyt aikuinen | Aikuisten telinevoimisteluryhmä | 1-2 (Turku) |
Kiinnostaako tavoitteellinen harjoittelu? Lue lisää esikilparyhmien ja harrastekilparyhmien toiminnasta!
.jpg)
Voimistelukoulu
Voimistelukoulun alkeisryhmät 3-5 -vuotiaille
Voimistelukoulussa tutustutaan telinevoimisteluun lajina ja harjoitellaan voimistelun perus- ja pohjataitoja leikin kautta. Lasten Voimistelukoulun alkeisryhmät on suunniteltu aloitteleville 3-5 -vuotiaille voimistelijoille, jotka harjoittelevat 45 min - 1 tunnin kerrallaan.
Pienten lasten ryhmissä pyrimme siihen, että vanhemmat jäävät heti ensimmäisissä harjoituksissa salin ulkopuolelle odottamaan, mutta herkempien lasten kanssa on parempi, että toinen vanhempi on alussa mukana, kunnes lapsi uskaltaa jäädä yksin saliin harjoittelemaan.
Voimistelukoulun alkeis- ja jatkoryhmät 5-7 -vuotiaille
Voimistelukoulussa tutustutaan telinevoimisteluun lajina ja harjoitellaan voimistelun perus- ja pohjataitoja leikin kautta. Lasten Voimistelukoulun alkeis- ja jatkoryhmät on suunniteltu 5-7 -vuotiaille voimistelijoille, jotka harjoittelevat 1 tunnin kerrallaan.
Voimistelukoulun jatkoryhmät ovat alkeisryhmistä seuraava taso.
Harrasteryhmät
Telinevoimistelun harrasteryhmät 7-17 -vuotiaille
Harrasteryhmät on suunnattu aloitteleville tai jo jonkin aikaa lajia (joko telinevoimistelua tai muuta harjoittelua tukevaa lajia) harrastaneille 7-17 -vuotiaille telinevoimistelijoille. Ryhmät harjoittelevat 1 tunnin kerrallaan.
Harjoituksissa liikutaan monipuolisesti, kehitetään voimistelussa vaadittavia ominaisuuksia (mm. ketteryyttä, voimaa, nopeutta ja liikkuvuutta) ja opetellaan uusia taitoja! Harrasteryhmissämme jokainen saa edetä omien taitojensa ja toiveidensa mukaisesti.
Telinevoimistelun harrastejatkoryhmät 7-17 -vuotiaille
Jatkoryhmät ovat harrasteryhmistä seuraava taso. Ryhmät on suunnattu jo pidempään voimistelua tai muuta telinevoimistelua tukevaa lajia harrastaneille lapsille ja nuorille, jotka haluavat harjoitella kerran viikossa.
Freegym
Freegym-ryhmä harjoittelee kerran viikossa 1 tuntia kerrallaan. Ryhmän harjoittelu on hauskaa ja vauhdikasta; ryhmässä harjoitellaan mm. permantovoimistelun akrobatiaa ja omatoimista temppuilua on muita ryhmiä enemmän. Nämä treenit sopivat erityisesti hurjapäille!
Naisten telinevoimistelun merkkiryhmät
Kupariryhmät
ovat myös alkeisryhmistä seuraava taso. Kupariryhmässä suoritetaan kuparimerkkiä ja ryhmä on pääsääntöisesti tarkoitettu jo aikaisemmin alkeisryhmissä mukana olleille, tai aiemmin muuta voimistelulajia harrastaneille, 7-11 -vuotiaille voimistelijoille. Ryhmä harjoittelee 1 tunnin kerrallaan.
Pronssiryhmät
ovat alkeisryhmistä ja kupariryhmistä seuraava taso. Pronssiryhmässä suoritetaan Voimisteluliiton merkkijärjestelmän mukaista pronssimerkkiä ja ryhmä on tarkoitettu kuparimerkin suorittaneille 7-15 -vuotiaille voimistelijoille. Ryhmä harjoittelee 2 kertaa viikossa 1 tunnin kerrallaan. Ryhmä sopii myös lapsille/ nuorille, jotka ovat aikaisemmin harrastaneet jotakin muuta voimistelulajia.
Hopearyhmät
ovat pronssiryhmistä seuraava taso. Hopearyhmässä suoritetaan Voimisteluliiton merkkijärjestelmän mukaista hopeamerkkiä ja ryhmä on tarkoitettu jo useamman vuoden harrastaneille ja pronssimerkin suorittaneille 8-16 -vuotiaille voimistelijoille. Ryhmä harjoittelee 2 kertaa viikossa 1,5-2 tuntia kerrallaan. Ryhmä sopii myös lapsille/ nuorille, jotka ovat aikaisemmin harrastaneet jotakin muuta voimistelulajia.
Kultaryhmät
ovat hopearyhmistä seuraava taso. Kultaryhmässä suoritetaan Voimisteluliiton merkkijärjestelmän mukaista kultamerkkiä. Ryhmä on tarkoitettu hopeamerkin suorittaneille 10-17 -vuotiaille voimistelijoille. Ryhmä harjoittelee 2 kertaa viikossa 1,5-2 tuntia kerrallaan.
Perheryhmät
Vanhempi-Lapsi +2v
Toivotamme äidit, isät, mummut, vaarit ja kummit tervetulleiksi liikkumaan ja leikkimään yhdessä lapsen kanssa osaavassa ohjauksessa! Vanhempi-lapsi -ryhmässä aikuinen ja lapsi saavat viettää yhdessä arvokasta laatuaikaa, ja tutustua samalla voimistelun ja liikunnan maailmaan.
Aikuisten ryhmät
Aikuisten telinevoimistelu
Tiukkaa treeniä ja telinekokeiluja aikuisille! Aikuisten telinevoimistelussa yli 18-vuotiaat pääsevät kehittämään taitojaan, kasvattamaan voimiaan ja nostattamaan kuntoaan. Haasta kaverisikin mukaan, ja hämmästytte siitä mitä kaikkea aikuisenakin voi oppia! Lue lisää aikuisten telinevoimistelusta tästä!
Harjoituksia järjestetään
- Turku: Alfan Liikuntakeskuksessa (Raunistulantie 15 C, Turku)
- Turku: Alfan Liikuntakeskuksessa, Pikkis-salissa (Raunistulantie 15 B, Turku) SAAPUMISOHJE PIKKIKSEEN
- Turku: Suikkilan uudella koululla (Talinkorventie 16, Turku)
- Rusko: Hiidenvainion koululla (Kuppikiventie 3, Rusko)
- Masku: Seikelän koululla (Lietsalantie 33, Masku)
- Paimio: Hanhijoen koululla (Ahontie 2, Paimio)
- Salo: Halikon liikuntahallilla (Kuruntie 7, Halikko)
- Salo: Mustamäen koululla (Mustamäentie 103, Halikko)
