Voimaa ja tasapainoa arkeen -ikämotoryhmä

Tervetuloa mukaan Pyrkivä Gymnasticsin Voimaa ja tasapainoa arkeen -ikämotoryhmään! Varaa oma paikkasi nyt, toiminta strattaa maaliskuussa 2025!

Kaipaatko lisää liikettä arkeesi ja haluaisitko tuntea olosi entistä vireämmäksi? Pyrkivä Gymnastics toteuttaa keväällä 2025 kurssimuotoisen ikämotoryhmän, jossa yhdistyvät ikääntyneille sovellettu telinevoimistelu, tasapainoilu ja voimaharjoittelu. 

Ryhmä on tarkoitettu ikääntyneille (+60-vuotiaat), joiden liikuntarajoitteet eivät estä liikkumista omin jaloin. Tervetuloa mukaan nauttimaan liikunnan hyödyistä ja yhteisestä ajasta!

Säännöllinen liikunta parantaa toimintakykyäsi, auttaa selviytymään päivittäisistä askareista sekä ehkäisee kaatumisia ja vammoja. Lisäksi liikkuminen edistää terveyttä ja parantaa elämänlaatua, ehkäisten ja kuntouttamalla monia sairauksia. Ryhmässä liikkuminen tuo iloa ja motivaatiota!

Harjoituksissa teemme voima-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoituksia, jotka pitävät lihastesi ja niveltesi hyvinvoinnista huolta. Samalla rentoudumme kehonhuollon avulla. Harjoituksissa hyödynnämme telinevoimistelun liikkeitä ja välineitä, turvallisesti ja ohjatusti. Jokainen tunti päättyy yhteiseen kahvihetkeen, jossa voi jutella ja tutustua muihin. 

  • Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 11-12. Ensimmäinen harjoituskerta on 19.3.2025.
  • Kurssin hinta on 50€ / henkilö. Hinta sisältää seitsemän ohjattua harjoituskertaa sekä kahvitarjoilut. 
  • Harjoitukset järjestetään Pyrkivä Gymnasticsin telinevoimistelusali Pikkiksessä (Raunistulantie 15 B, Turku). Telinevoimistelusali tarjoaa erinomaiset puitteet monipuoliseen ja vaihtelevaan harjoitteluun. 

Varaa oma paikkasi TÄSTÄ LINKISTÄ


Lisätietoja saat puhelimitse (arkisin klo 8-16) 040 637 1067. Voit myös halutessasi varata oman paikkasi soittamalla. Tervetuloa mukaan!

Tutustu ikämotoharjoitteluun alla olevalla Voimisteluliiton videolla!
 

Tutustumistunnit

Ikämotoryhmän toimintaan on mahdollista päästä tutustumaan maksutta 12.3. järjestettävillä tutustumistunneilla! Pääset ilmoittautumaan tutustumistunnille tästä linkistä

 

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

 

Tilat & saapuminen

Harjoittelu tapahtuu Pyrkivä Gymnasticsin omassa telinevoimistelusalissa Pikkiksessä, Raunistulantie 15 B, Turku (saapumisohje). Salista löytyy laadukas varustus monipuoliseen liikkumiseen ja harjoitteluun!